‘zarar’ etiketine sahip yazılar

Sıcak ve uzun günlerde sağlıklı bir oruç geçirmek için neler yapabiliriz?

• İftar ve sahur yemeklerinde çorba içebilirsiniz. Bu sindirim sisteminizi rahatlatacaktır.

• İftardan uyuyana kadar her yarım saatte bir bardak su içebilirsiniz. Aynı anda çokça içilen suyun bize hiç bir yararı olmaz.

• Sıvı yağlar dışında yağ kullanmamaya dikkat edilmelidir. devamını oku…

İpuçları

Oruca zarar vermeyen şeyler

  • - Oruçlu bir kişinin su ile ıslatılmış bir misvakı kullanmasında herhangi bir sakınca yoktur.
  • - Oruçlunun Ramazan’da serinlemek ve ferahlamak amacıyla ve su yutmamaya özen göstermek şartıyla banyo yapmasında bir sakınca yoktur.
  • - Oruçlunun gül, misk v.b. güzel kokulu bir şeyi koklamasındaa herhangi bir sakınca yoktur. devamını oku…
Genel Bilgiler